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成都3天，市区2天+周边1天，别贪多。 Day1 市区西线 早上先去人民公园鹤鸣茶社，点碗盖碗茶，20块左右，坐一两个小时。旁边就是宽窄巷子，逛20分钟够了，商业味重。中午走到奎星楼街吃饭，冒菜、串串都行。下午武侯祠+锦里，两个挨着，武侯祠门票50，锦里免费但人多。晚上去九眼桥或玉林路，玉林更适合吃东西，小酒馆那条街。 Day2 熊猫+东边 熊猫基地必须早，7:30开园就进，晚了熊猫回屋睡觉。地铁3号线熊猫大道站下，转景区接驳车。门票55，提前网上买。逛3小时够了。下午去东郊记忆，老厂房改的，拍照闲逛1-2小时。晚上建设路吃小吃，或者去太古里、IFS看那只爬楼熊猫。 Day3 都江堰或青城山，二选一 都江堰看水利工程，门票80，逛完2-3小时。青城山爬山，前山门票80，来回大半天，体力一般就选都江堰。 交通：地铁2号线到犀浦，换城际列车到离堆公园站，20多分钟，比大巴稳。回程末班车别错过，一般晚上9点前。 几个提醒 住处选春熙路或太古里附近，地铁方便。 成都地铁能到大部分景点，办张天府通或用手机刷。 火锅别只排网红店，本地人多的巷子店更实在。 3天别排太满，成都适合慢逛，赶行程反而没意思。

成都不好玩在景点，好玩在你什么都不干的时候。 上个月去了四天，只进了一个景区，熊猫基地。七点半到，熊猫坐在那儿啃竹子，一动不动。看的人比熊猫多。九点半我就撤了。 中午在玉林找苍蝇馆子，点了回锅肉和米饭，28块。老板娘说两点关门，让我们吃快点。好吃，但我没拍照。 下午去人民公园。鹤鸣茶社，20块一杯竹叶青，竹椅子一坐就是一下午。旁边大爷打牌，嗓门很大。采耳师傅拎着音叉过来问要不要，60块。我没掏，坐着看他给别人掏。 晚上沿着望平街走，河边坐满人，都在喝啤酒，没人看手机。 四天下来，我记住的不是宽窄巷子，是那把竹椅子。 成都的玩法就一个字：慢。行程表别排满，一天两个地方都嫌多。地铁方便，骑车也行，但别赶。 想玩得舒服，早上留给熊猫，下午留给茶馆，晚上留给路边的串串。中间空出来的时间，随便走走。 走那天我把行程表删了，只留下三个字：随便逛。

第一次去健身房，先热身，只练固定器械，重量从最轻开始，疼就停。 第一步，进门先上跑步机，走5分钟，速度4到5，微微出汗就下来。 第二步，今天别碰杠铃、哑铃和深蹲架。只找带插销的固定器械。 第三步，每个器械先插最轻片，做12次。动作慢，推出去2秒，收回来2秒。 第四步，坐下先调座椅。腰贴靠背，膝盖不锁死，手腕不折。不会调就问巡场教练。 第五步，做3组，组间休息60秒。喝两口水。关节疼、头晕，立刻停。 第六步，练完拉伸5分钟，重点拉大腿前侧和肩膀。洗澡，回家。 下次再加重量。第一次，动作对就行。

绿萝养死，九成是浇太多水和盆太大这两件事。 先说浇水。新手最常做的，是三天浇一次，或者看表土干了就浇。错。根要呼吸，土一直湿着就烂根。判断方法：手指插进土里两个指节，摸着还潮就不浇。干到发松了，一次浇透，水从盆底流出来，再把托盘里的积水倒掉。冬天半个月甚至一个月浇一次都正常。 再说盆。买回来的绿萝别直接换大盆。盆大土多，中间那团土长期干不了，根就闷死了。盆口比根团大一圈就够。土要透气，园土掺点珍珠岩或树皮，别用板结的黄土。 光照。很多人以为绿萝耐阴就塞进没窗的房间，结果叶子越养越小、颜色发暗。它要的是明亮散射光，放东窗北窗边，或者离南窗一米远。太阳直射会灼叶，正午别晒。 通风和施肥。房间闷着容易长蚧壳虫、红蜘蛛，每天开窗透透气。肥不用勤，生长期半个月一次淡肥，冬天停掉。肥浓了烧根，叶尖发黑。 黄叶分情况看。底下老叶偶尔黄一两片，正常代谢，剪掉就行。新叶发黄、整盆发蔫，多半是水多了，停水、通风、等土干。叶尖焦枯，是空气太干或者肥太浓。 别老挪位置。绿萝适应一个地方需要时间，今天客厅明天阳台，它一直在缓苗。

成都3天，市区2天+周边1天，别贪多。 Day1 市区西线 早上先去人民公园鹤鸣茶社，点碗盖碗茶，20块左右，坐一两个小时。旁边就是宽窄巷子，逛20分钟够了，商业味重。中午走到奎星楼街吃饭，冒菜、串串都行。下午武侯祠+锦里，两个挨着，武侯祠门票50，锦里免费但人多。晚上去九眼桥或玉林路，玉林更适合吃东西，小酒馆那条街。 Day2 熊猫+东边 熊猫基地必须早，7:30开园就进，晚了熊猫回屋睡觉。地铁3号线熊猫大道站下，转景区接驳车。门票55，提前网上买。逛3小时够了。下午去东郊记忆，老厂房改的，拍照闲逛1-2小时。晚上建设路吃小吃，或者去太古里、IFS看那只爬楼熊猫。 Day3 都江堰或青城山，二选一 都江堰看水利工程，门票80，逛完2-3小时。青城山爬山，前山门票80，来回大半天，体力一般就选都江堰。 交通：地铁2号线到犀浦，换城际列车到离堆公园站，20多分钟，比大巴稳。回程末班车别错过，一般晚上9点前。 几个提醒 住处选春熙路或太古里附近，地铁方便。 成都地铁能到大部分景点，办张天府通或用手机刷。 火锅别只排网红店，本地人多的巷子店更实在。 3天别排太满，成都适合慢逛，赶行程反而没意思。

装 Codex 用一行命令就够：`npm i -g @openai/codex`。 前提是先有 Node.js，版本 18 以上。终端敲 `node -v` 看一眼，没装就去 nodejs.org 下 LTS 版。 macOS 也可以用 Homebrew：`brew install codex`。 装完敲 `codex`，第一次启动会让你登录。两个选择： - 用 ChatGPT 账号登录，浏览器会自动打开授权页 - 直接贴 OpenAI API key 登录信息存在本地 `~/.codex/` 里，下次不用重来。 进项目目录再运行 `codex`，它会读当前文件夹的代码。想换模型或者调权限，敲 `/model` 和 `/approvals`。 几个常见的坑： `command not found: codex` —— npm 全局 bin 目录不在 PATH 里。敲 `npm config get prefix` 看路径，把它加进 PATH。 `EACCES` 权限报错 —— 别用 sudo。改 npm 全局目录到用户空间： ``` mkdir ~/.npm-global npm config set prefix ~/.npm-global export PATH=~/.npm-global/bin:$PATH ``` 然后重新装一遍。 Windows 建议在 WSL 里跑，原生终端容易出路径问题。 升级用 `npm i -g @openai/codex@latest`，卸载就是 `npm uninstall -g @openai/codex`。 用 API key 的话按 token 计费，跑之前先看下账户余额。